Cuidando da Pele!

Cuidando da Pele!

Olá pessoal! É só o friozinho chegar que a gente já sente a pele diferente não é mesmo?

A pele resseca fica esbranquiçada, “escamosa” e o s lábios racham. Por isso, separei algumas dicas do que faço para manter a pele saudável e hidratada.

Imagem: Google

1.Usar filtro solar (FPS mínimo de 15) diariamente, ultimamente estou me policiando muito com o filtro solar, e como minha pele é oleosa, meu dermatologista que orientou a usar o protetor da ROC. Atualmente estou usando o RoC Minesol Oil Control FPS 70, para pele oleosa e previne o envelhecimento cutâneo prematuro ou fotoenvelhecimento (rugas e pigmentações cutâneas). É ótimoooo!

2. Lavar o rosto pela manhã e à noite com um sabonete adequado ao seu tipo de pele . Uso o sabonete em barra da Granado de coco com ação adstringente para pele mista e oleosa, deixa a pele bem sequinha e com sensação de frescor.

3. Nunca dormir com maquiagem, procurar sempre retirar a maquiagem antes de dormir. Passo o demaquilante da Nívea, e nos olhos uso o shampoo infantil da Johnson’s, tira todo o excesso do rímel e não irrita os olhos.

4. Pare de fumar. Além de causar câncer e outros problemas de saúde, o cigarro destrói colágeno, elastina e diminui os níveis de estrogênio, necessário para manter a pele firme.

5. Beba líquido. De preferência água, de dois a três litros por dia. Evite muito café e refrigerantes.

6. Uma alimentação balanceada. Coma verduras, frutas, grãos e legumes. Reduza frituras, gorduras, açúcares e carne vermelha.

7. Durma bem. Pode fazer milagres para a pele, favorecendo a nutrição e a desintoxicação do organismo.

8. Hidrate seu corpo, dê atenção para colo, cotovelos, joelhos, mãos e pés. Uso a pomada Bepantol, para hidratar as regiões mais secas. Evite banhos quentes (esse ainda não consigo..rrss).

9. Fazer limpeza de pele. Se não puder fazer a limpeza de pele com um profissional para remover cravos e espinhas, faça você mesmo em casa. Existem máscaras ótimas e baratinhas. Como não tenho muitos cravos e espinhas, faço duas vezes por mês uma limpeza em casa esfoliando o rosto (gel esfoliante da Nívea) e passando uma máscara facial removedora de cravos (Clear Skin da Avon). A cada 02 meses faço a limpeza com um profissional.

10. Controle o stress. Uma vida muito estressante pode tornar a sua pele mais sensível, promover o aparecimento de acne, psoríase e outros problemas de pele. Relaxe!

11. Faça exercício regularmente. Tire um tempo para você e seu corpo. Não só faz com que você se sinta bem consigo mesmo como também ajuda a limpar as toxinas prejudiciais da sua pele, mantém a sua elasticidade e previne o aparecimento de rugas.

Então vamos nos cuidar sempre!

Beijos da Suh